Conditie.

R. J bezoekt driemaal per week de rugschool.
Hij kreeg last van de rug door zijn beroepsactiviteit: Ik heb 30 jaar in de dierensector gewerkt.
Dagelijks moest ik kalveren dragen en varkens inladen.

In 1988 liep het voor de eerste keer mis.
Toen heb ik een maand platte rust gehouden.
Daarna heb ik mijn oude job hernomen en sinds toen is het alleen maar verslechterd.
In 1998 ben ik moeten stoppen met werken.

Toen hebben ze 2 tussenwervels weggenomen en vervangen door ijzeren spiralen.
Dat verlicht de pijn.
Maar te lang wandelen of met de auto rijden, is nog altijd zo goed als onmogelijk.
Dan voel je zo een stekende pijn.

Ook A.M. M neemt deel aan de oefeningen.
Zij heeft last van osteoporose: Ik heb al jaren pijn.
Rugpijn is verschrikkelijk, je bent plotseling zo beperkt.
De arts legt uit waarom zijn patiënten fysiek aan de slag moeten blijven:

  • Uithoudingsoefeningen zijn noodzakelijk.

  • Het verbetert hun spierkracht.

  • Wie stil blijft zitten, raakt uit conditie.

    Als hij daarna terug aan de slag gaat, wordt het hervallingsrisico groter.
    Belangrijk is dat werkgevers meer oog hebben voor de ergonomie van hun werkplaatsen; Eventueel kunnen na een bezoek door een ergotherapeut aanpassingen gebeuren.


  • Textur