Meer tips.

Wees de pijn vr. Neem de pijnstillers daarom regelmatig in.
Wacht niet tot de pijn terugkomt, want dan wordt het moeilijker deze te bestrijden.
Soms zult u de wekker moeten zetten.
Sta op voldoende pijnstilling bij onderzoek, ingrepen, behandeling en verzorging!
Ga de medicatie niet op eigen houtje veranderen, maar vertel aan uw (huis)arts of de pijnstiller goed werkt of waar u last van heeft.
Wellicht kunt u iets anders voorgeschreven krijgen.
Pijn wil niet altijd zeggen dat de ziekte erger is geworden; u kunt ook pijn blijven houden als u beter wordt.
Gun uzelf rust en comfort.
Probeer goed te blijven eten. Hoe beter u eet, hoe beter uw lichamelijk conditie.
Ontspanningsoefeningen, meditatie, yoga, een warm bad, massage en luisteren naar muziek kunnen u rust geven.
Probeer over uw angsten en onzekerheden te praten, hoe moeilijk u dat ook vindt.


Textur